Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi, kişinin duygusal zorluklarını anlamasını, başa çıkmasını ve değiştirmesini sağlayan, konuşmaya dayalı profesyonel bir tedavi yöntemidir. Farklı ekoller, farklı sorunlara özel çözüm sunar.

Ne Tür Sorunlarda Uygulanır?

• Depresyon, anksiyete, panik bozukluğu

• Travmalar

• Özgüven eksikliği

• İlişki problemleri

• Kayıp ve yas süreçleri

• Kişilik bozuklukları

• Stres yönetimi

Başlıca Psikoterapi Türleri

1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT):
Düşünce ve davranış örüntülerini değiştirerek belirtileri azaltır.

2. Psikodinamik Terapi:
Bilinçdışı çatışmalar ve geçmiş yaşantılar üzerine çalışır.

3. EMDR:
Travmaların göz hareketleriyle işlenmesini sağlar.

4. Destekleyici Terapi:
Zorlayıcı dönemlerde danışana destek sağlar.

5. Psikanalitik Terapi:
Daha derin, uzun süreli bir kişilik içgörüsü ve değişim süreci sunar.